dieta na mase-zress wiecej niz czeba
dieta na rzezbe-zresz mniej niz czeba
dieta a podtrzhmanie-zresz tyle ile poczeba
W temacie dowiedziałem się czegoś nowego.
Temat jest bez sensu,nic się nie dowiedziałem.
Nie lubie ryżu :)
dieta na mase-zress wiecej niz czeba
dieta na rzezbe-zresz mniej niz czeba
dieta a podtrzhmanie-zresz tyle ile poczeba
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Pioter1994 (29-12-12)
Najlepsze efekty osiągniesz jedząc same owoce i warzywa, nie da się ukryć- innych nie stosuj.
wpierniczylem pol garnka barszczu. leze i kwicze a jutro giry.
znajac zycie jeszcze przed spaniem mnie zajedzie.
ciezki zywot moj :(
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Witam, na sniadanie lepiej jajka na miekko czy na twardo i dlaczego ? ;/
no bo ponieważ
.
mówią,że na mintko lepi
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant
teoria o tym, że w około treningowych należy unikać tłuszczy nadal jest na czasie? Bo nie mam kiedy tłuszczy uzupełniać. Rano jem jajka, potem posiłek w szkole, a nie chce mi się orzechów brać, no i potem 2 około treningowe i wtedy chciałbym dawać po 15/20gram orzechów. A wieczorem do twarogu łyżka lub 2 oliwy. Chyba, że rano będę dawał orzechy do omletu, ale nie wiem czy jest sens jak ilość tłuszczy przez żółtka jest już spora.
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
daj te orzechy do potreningowego. nic ci nie bedie i roznicy nie zrobi.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Szukam odpowiedzi i nie moge znaleźć. Dlaczego kulturyści piją wino przed zawodami? Poprawia to krążenia, odwadnia organizm, może ktoś mi to wytłumaczyć...?
TRAIN INSANE!
wysusza
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Pioter1994 (29-12-12)
czy moze podlewać tłuszczem jak sie jest na ujemnym bilansie kalorycznym? np od węglowodanów, ale bedąc na ujemnym bilansie
Pain is temporary.