Nie lepiej zalać to wszystko podgrzanym mlekiem? Zaoszczędzisz 10 minut czekania z tym zalewaniem wrzątkiem.
W temacie dowiedziałem się czegoś nowego.
Temat jest bez sensu,nic się nie dowiedziałem.
Nie lubie ryżu :)
Nie lepiej zalać to wszystko podgrzanym mlekiem? Zaoszczędzisz 10 minut czekania z tym zalewaniem wrzątkiem.
zasmakowały : płatki owsiane na melczku, z płatkami migdałów i otrębami z żurawinką. m n i a m :)
Beelzebub has a devil put aside for me, for me, for meeeeee
Panowie jak to jest z tymi weglami , bo z opini słysząc to mieśnie sie powynny zalewać - wiecie o co chodzi .
ja tego nie zaobserwowałem , mój fat to 12,2% . przy dawce 6,6 w na kg powinno nmie zalew2ac a mi idzie -dobra jakość - nawet dziś robiłem pomiar i mi wyszło 12,1% (po bąbie)
tłuszcze trzymam na 1 g /kg .
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
Jestes jednym z niewielu ktorych organizm przy wystarczajacym wysilku silowym ma wyjebane na ww.
Ciesz sie ze ie nalzysz do wiekszosci:)
Mnie przy 3 gore juz zalewa.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Pare fotek na potwietdzenie , masa szła na bąbie równo 11kg poszło z 80 na 91 / na taraz = 89 i stoje od 10 dni w miejscu z łapy 0,5 cm uciekło ;( (41,5cm)
wegle 6,6 i to równo czy w trening czy nie teraz jeszce carbo dorzucam od 2 dni wiec z 7 wychodzi .
Ostatnio edytowane przez raczeek_87 ; 03-08-12 o 22:11
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
Pioter1994 (03-08-12)
Obecnie poziom węgli u mnie wynosi 70-110 gram a day (waga obecna 88). Rano jem 60g owsianych z omletem i tak mysle czy by nie dodać ok. 20 gram na wieczór do twarogu (jem go z mlekiem ok. 100ml i orzechami). Oczywiście płatków nie będę moczył tylko tak surowe wrzuce. Poprawiło by to trawienie podczas snu... co myślicie?
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
proponuje ząbek czosnku, natrawienie pierwsza klasa . poważnie .
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
czasami jem, ale przez zapach utrzymujący się dość długo stosuje jednak rzadko ;) a w tabletkach nie będę żarł
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
Możesz płatki normalnie namoczyć w wodzie, też będzie dobrze. Na trawienie polecam napar z mięty.
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
Od pewnego czasu waga przestała spadać w dół, w ciągu 5 dni tylko 0,2kg co w moim przypadku stanowi bardzo mało. Przez dłuższy czas jadłem ok. 100 gram węgli co obecnie stanowi 1,14g na kmc. Białko na poziomie ok. 2g a tłuszcz 0,75. Dzisiaj mam ładowanie węglami, ale zastanawiam się czy by nie podbić węgli w DT do 2,1g czyli ok. 182g (z bananem), a w DNT odjąć banana czyli będzie ok. 150g co daje 1,75 na kmc. Jak waga stanie w miejscu zaczne odejmować. Wydaje mi się, że przyśpieszyło by to metabolizm. Co sądzicie???
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related