prawie rok treningu....

[sos8888]

Witam mam 16 lat i cwicze juz prawie rok...:)
przy 184 cm wzrostu waze 85:)
wymiary
biceps (napiety)36
klata 115.. reszty nie mierzylem;p;p
na klate wycislem 110 najwiecej...:D
co myslicie??

zdjecie troche niewyrazne ale beda lepsze:D:D

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[sos8888]

aha i jeszce odzywki jakie zjadlem:

2 kratyny olimpaa ,, jedno bialko ... i jeden buzer przedtreningowy...zdaje sie ze Plazam Jet chyba

[p_narozny]

16 lat i 2x krete wcinales? Dojdziesz do 18stki to bedziesz walil 14 tygodniowe cykle na koxie - powodzenia

[sos8888]

wcilem ale to byly 2 opakowania olimpa po 100 kapsow chyba..

[Street Fighter]

elancko moze za wczesnie na krede ale nie poszła na marne jak na 16 lat jest dobrze na pewno wyrozniasz sie wsrod rowiesnikow

[sos8888]

sa duzo duzo wieksi ode mnie w moim wieku.. ale na koksach...

[pimols]

16 lat i 2x krete wcinales? Dojdziesz do 18stki to bedziesz walil 14 tygodniowe cykle na koxie - powodzenia

akurat 18 lat pelnoletni koks se wyjebie
biger stronger faster<3;d

[Rynju]

watpie by byli DUZO wieksi w wieku 16 lat...
na koksie nawet nie mieliby zbytnio czasu by byc bykami 185cm+ 100kg+

[Seba87]

Nie wiem czemu piszecie ze jak w wieku lat 16 bierze kredke to znaczy ze jak bedzie miał około 18 już bedzie brał kox. Przeciez jeśli na odzyweczkach bedzie mu ładnie szło to po co ma niby po ten kox sięgać?

[Aponax]

elegancko , najbardziej podobaja mi sie bicepsy moze dlatego ze takie oswietlenie itp ... w kazdym razie kreatyna zrobiła swoje jedni mowia że zle bo za szybko . a ja Ci powiem ze sam w wieku 16-17 lat wzielem 1 raz kreatyne . A koks to jego sprawa wezmie czy nie (w wieku 18 lat).
Sprawdzaleś ile na mc wezmiesz ?? i czy moglbys wstawic fotki pleców .
cwiczysz na domowej siłowni ? stosujesz diete ? sorry ze tak wypytuje ale zajebiscie wyszły Ci bicepsy . Ogulnie to moglbys zrobic zdjecia klatki i plecow i bylo by juz zajebiscie