A wiec moze zaczne od poczatku.Przez 3 lata polamany bylem 7 rany :D I bardzo czesto bylem wykluczony z jakiegokolwiek ruchu.Zaczalem tyc itp.Od 2 miesiecy zaczalem sie odchudzac.Codziennie biegam sobie po 2h ograniczylem zarcie no i czasami skocze na silke dla rekreacji.Schudlem przez 2 miesiace 9kg i teraz mam pytanko.Ponizej wrzucilem 2 fotki.To jest Lipo czy Ginko ?Nie ma zadnych grudek i widze juz roznice sa te cyce mniejsze niz wczesniej ;] Chudne ale wlasnie najmniejsze efekty sa na klacie i brzuchu.Strasznie opronie tluszcz spala w tych miejscach ;/ Denerwuje mnie to troche ale motywuje sie tym ze sa postepy.Czy jesli te cyce xD sie zmiejszaja to jest to Lipo ?
Z gory dzieki za odp.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]