Co sadzicie o czymś takim
bezpośrednio po treningu godz 18.00- 18,30
-torebka ryzu z sosem

na kolacje 21,30
- ryby


Pytam w celu informacyjnym z ciekawośći


DOKLEJAJCIE tu swoje posiłki potreningowe moze sie bardzo to przydać
moja dieta potreningowa:
- po treningu cabo
- do 30 min po jajka
-kolacja rybki