Pojedyncze zdjęcia

**xxmłodyxx** · 07-07-09, 22:51

Napisał Crazy_King

Ponawiam ; )

to normalne...ile masz lat???ja mam teraz 15 i tez mam takie troche dziwne suty....tylko ja mam troche wiecej klaty...ale i u ciebie dobrze jest...brałes cos???bo jk zle cos brałes to ci mogło w suty tylko pujsc

**xxmłodyxx** · 07-07-09, 22:53

micek185 zarys na brzuchu juz widac...długo cwiczysz bruch???jakim planem teraz jezdziesz na brzuch??

**Micek185** · 07-07-09, 23:01

Brzuch:3x super seria unoszenie nóg na ławeczce+spięcia
na ławeczce+ściąganie linki wyciągu w koci grzbiet+unoszenie hantli wzdłuż nogi(skośne)+unoszenie tułowia na skosie co trening staram sie zmieniac cwiczenia niewiele ale zawsze to nie to samo ustawienie nóg cz zasięg ruchu.

**pomeran** · 07-07-09, 23:20

tak jak ktoś wyżej napisał mam 45 w łapie a sumpli to biore tylko białko i kreatynę, nie będę ukrywał łapkę zbudowałem na dopingu co brałem nie chcę sie rozpisywać

**®™OLERO™®** · 08-07-09, 00:31

heh a te linki to od Ciebie? spoko w piątek sie dziaram.

pozdro

**xxmłodyxx** · 08-07-09, 00:57

wstaw fote jak to wyszło

**®™OLERO™®** · 08-07-09, 01:15

wstawie po kolei jak bedzie. hehe porównamy buehe

**Anaboliczny Koks** · 08-07-09, 08:06

Micek185 Bardzo fajnie podoba mi się ,młody jak to jest zarys brzucha to Ci chyba oczy karnetem na siłownie zaszły. !!!

**hans87** · 08-07-09, 14:46

pomeran: co jak co gratuluje sylwetki... dziara tez konkretna :) pozdro

**Micek185** · 08-07-09, 18:02

Anaboliczny dzieki,wstawie ponownie fotkę do porównania za parę tygodni!

Temat: Pojedyncze zdjęcia

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia