powrot do cwiczen po 3 mscy przerwy waga w dol 10kg. zobaczymy co warte ang zarcie i odzywy. (10kg bo fajki, picie stres, ciezka praca na polskiej budowie, mala liczba posilkow) pzdr 3majcie kciuki.
powrot do cwiczen po 3 mscy przerwy waga w dol 10kg. zobaczymy co warte ang zarcie i odzywy. (10kg bo fajki, picie stres, ciezka praca na polskiej budowie, mala liczba posilkow) pzdr 3majcie kciuki.
"Biedny, kto gwiazd nie widzi bez uderzenia w zęby." S. J. Lec[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
alkoholik :P Ale życzę powodzenia
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ale adidas jest
boli??? no to jeszcze dwie seryjki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a Tu do ocenienia brzuch ;]
Aha mam jeszcze tak przy okazji pytanie , co lepiej w wieku 16 lat jesc bialko czy krete?
masy jest wogole brakkkk... ;/
musze zaczac jakoms diete prowadzic....
oj az sie prosi o porządne jedzenie
Porady na gg 13397204 lub priv
zamiast bialka i krety moze dieta?
komar na sterydach
a gdzie masa stary
boli??? no to jeszcze dwie seryjki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
To ja w wakacje podczas kontuzji, nie śmiać sie :D
Ostatnio edytowane przez mateohzp ; 16-09-09 o 18:33
nie ma głupich pytań - są głupie odpowiedzi !