Pojedyncze zdjęcia

[piuras86]

jest dużo pracy no ale jak to zaprocentuje to to będzie bestia przy tym wzroście ....

dużo białka dużo ww dobry trening
zawsze się mówiło że wysokie osoby muszą stopniowo ciężar zwiększać żeby nie za szybko bo długie łapska nogi
łatwo można o kontuzje .... czyli wszystko z głową i będzie dobrze

[Fit4ever24]

W sumie wzrost przeszkadza tylko w martwym ciągu. Zapał jest więc myśle że będzie dobrze. Piuras, niedawno wrzuciłem swój plan treningowy do oceny więc jak możesz to rzuć okiem i podziel się swoimi przemyśleniami. Pzdr.

[fallenursus]

gowno pradwa, znam chopow ponad 2m i ciagna ponad 300.
takze masz zajecie:)

[Fit4ever24]

Jak narazie na serie 6 powtórzeń 126 kg wczoraj poszło ;)

[piuras86]

nie ma przeszkody w mc tylko troche czasu aż wyrobisz ruch i technikę a ciężary same przyjdą ..... będzie ok

Maxiu ma prawie 2 m i daje rade czesem z tego co widziałem takie tyczki z początku to się bujają jak żagiel na wietrze zamiast podnosić ciężar to tylko przecinają powietrze :P

[Fit4ever24]

Myśle że ciężar nie jest taki najgorszy ;) Znam goscia co cisnie na klate 150 a martwy 80 :D Osobiście twierdze że martwy ciąg jest bardzo ważny i bardzo żadko zdarzało mi sie pominąc to cwiczenie przy plecach ;0

[piuras86]

u mnie na siłowni są typki co po 140 na klate a w mc 70kg max i stękają ja nie lubie wyciskać sztangi ale to przez to ze jestem przestawiony jakos nie rózno idzie tylko hantle ostatnio sprawdzałem to te 125 kg 4 pow strzeliłem nie ma szału ale mam to też w d .....
mc 180kg 2 pow ... ;/ klasyk
na prostych nogach 130-135 8x ale nie ważne są wyniki tylko ta satysfakcja że coś się ze sobą robi ....

[Fit4ever24]

Ja sie swoim wyciskaniem nie będe chwalił...bo nie ma czym
Masz racje. Nie wyobrażam sobie w chwili obecnej zycia bez siłowni...i mam nadzieje że tak zostanie ;)

[piuras86]

Zdjęcie0436.jpg
jakos tydz temu robiore po fbw ...

[krolik_szaleniec]

Widzę że ciągle fotki w jednej parze spodni robisz... ;P

Ja też mam swoje ulubione portki ;D