Connect with Facebook
od 1-szego do 2-giego zdjecia jest odstep 6 miesiecy ?
od 1-szego do 2-giego zdjecia jest odstep 6 miesiecy ?
Przez 5 miesięcy ładnie poleciał w górę wzrost... aż o 7 cm :) Sporo przytyłeś 16 kg w 6 miesięcy... co magicznego brałeś ? różnica widoczna między pierwszym a drugim zdjęciem :) plecy trochę szczupłe i ręka mała jak na tą wagę ale pracuj a będzie dobrze... przydałoby się jeszcze ujęcie z przodu.
Miedzy fotkami odstep rowne 7 miechow.
No wystrzelilem ladnie w gore jak zaczolem chodzic na silke, wczesniej bylo cienko ze wzrostem. Wiec głupotą jest mówic ze od cwiczen sie nie rosnie.
Co do tego co "magicznego" brałem to ostatnio Olimp monohydrat 300 kaps, i Gainer 1 kg z Olimpu ten najtanszy (25 zl).
Dzis wieczorem zrobie jakies foto z przodu.
"Pij mleko, będziesz wielki jak ciągnik IVECO z naczepą"
OMG... biko co to jest? pocwicz jeszcze troche a pozniej wrzucaj zdjeciaNapisał Napinacz01
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ostatnio edytowane przez RockyBalboa ; 16-03-09 o 20:21
Napinacz dobrze, że foto dałeś. 16kg w 7 miechów ładny wynik. Zasłużony Sog leci.
Rocky, mięcha mało.
RockyBalboa plecki słabiutkie...
Każdy kolejny post nie na temat bedzie karany !!!
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Damian st-ce(20-09-09)
o jedną wiadomość za dużo poleciałeś:
powtórzę: RockyBalboa zacznij robić martwy ciąg
tak wiem, prostownikow nie cwicze, mc nie robie, poprostu o kregoslup sie boje
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem