tylko zdjecia chyba kamerką od skype robione szkoda!!!
tylko zdjecia chyba kamerką od skype robione szkoda!!!
cwicze dopiero 3,5 miesiąca , waga 76kg wzrost 176cm ,
klata - 105
biceps- 37
łydka-40
udo-59
niewula (14-11-09)
a od czego zaczynałeś?
będzie good bo to już widać po sylwetce:)
jak masa pójdzie w górę to będziesz hardkor w rzezbie po redukcji tłuszczu:)
ogolnie staram sie duzo jesc trudno mi przybrac na masie bo codziennie mam jakis trening . Ale za nie dlugo zaczynam diete + za jakies 1,5miesiace jakies suple . pozdro
dobrze idzie, ale z tymi suplami to sie jeszcze troche powstrzymaj , no chyba ze bialko czy bcaa
MASA , SIłA ,WYJEBANIE!!!
moje 40
"Biedny, kto gwiazd nie widzi bez uderzenia w zęby." S. J. Lec[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
hans1237 (28-11-09)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Bashor, jak z wymiarami?
bashor zapodaj cos wiecej fotek ;p i zeby cos lepiej widać bylo ;p
i bez cygara :D
Ostatnio edytowane przez mlody1144 ; 16-01-10 o 21:09
xD