Connect with Facebook
jak mial przygode wczesniej z silka , to wcale nie dziwie sie ze 5 cm w bicepsie poszlo tak szybko;]. Miesnie maja tzw. pamiec :] , i szybciej wracaja do bylej formy :].
jak mial przygode wczesniej z silka , to wcale nie dziwie sie ze 5 cm w bicepsie poszlo tak szybko;]. Miesnie maja tzw. pamiec :] , i szybciej wracaja do bylej formy :].
dokładnie:) dlatego także tak siła podskoczyła w szybkim tempie bo wraca na dawny poziom:)
ja osobiście uważam, że mi i masy jednak jeszcze brakuje, głównie to w klacie, łapki mi stykają, plecki trochę poszerzyć i za nogi w końcu się wziąć:P
chociaż ostatnio w sQl usłyszałem, żebym nie walił z tą masą tak bo będę za szeroki, a teraz niby mam w sam raz, ale co poradzę jak lustro mi mówi inaczej:D
dokładnie sosna, masuje a po zimie chce redukcje zrobić, zatrzymać się jakoś na wadze 90kg+-, a że rosnę jeszcze (aktualnie 182cm) to to nie jest wcale tak dużo, Sosna sam coś wiesz na ten temat bo jesteś dość wysoki:P
dokładnie, przy moim wzroście to 100kg to musi być choć i tak cały czas słysze że jestem za duży ;] ale mam to gdzieś ;]
ok rok cwiczen z tego 4 miesiace z dieta
waga 79
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a tu brzuch [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
niewula (12-10-09)
no plecki ładne:) ale zaniedbałeś chyba kaptury i klatkę?;>
na brzuchu trochę fatu (tak jak u mnie;]) zdjęcie nie jest zrobione na prostej sylwetce;)
wzrost? masuj dalej (chyba to robisz?) i będzie jeszcze lepiej;)
ta klata moze i rozciagnieta jest i dol klaty jako taki jest ale plaska jak decha :(
jak na rok cwiczen to kiepsko... robiles przerwy?? piles alkohol??
JEŚLI CZEGOŚ NIE DA SIĘ ZROBIĆ POTRZEBNY JEST KTOŚ KTO O TYM NIE WIE... PRZYJDZIE I TO ZROBI
moze plecy jako tako ale brzuch jest ok? klata jest ok? wystarczy odkurzac co sobote dom zeby tak wygladac to po co na silke chodzic :/
JEŚLI CZEGOŚ NIE DA SIĘ ZROBIĆ POTRZEBNY JEST KTOŚ KTO O TYM NIE WIE... PRZYJDZIE I TO ZROBI
plecki spoko a reszte to tak toszke cieszko ocenic po tym zdjeciu napewno ten rok to nie jest zmarnowany okres twojego życia cwicz dalej i bedzie ok bo juz teraz jest dobrze jesli masz możliwosc to wrzuc lepszej jakosci zdjecia wtedy bedzie łatwiej sie wypowiedziec:) pozdrawiam!!!
Napisał arus22
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem