Witam. Tak jak w temacie. Ile cwiczycie tygodniowo?

Ja 4x silownia po 1,5 h
1x koszykowka po 1,5h
1x siatkowka (ale zazwyczaj mi sie nie chce heh)
1x basen po pol godzinki
+ Bieganie

+ 135 minut wfu w szkole z czego tak na prawde cwiczy sie jakies 30 heh.

Jak mi sie zachce ale to raczje 'od swieta' aeroby ;).