omka - 1 cykl

[dzienpo]

witam!
mam 23 lata i waże ok 81kg, we wtorek przymierzam sie do mojego pierwszego cyklu, 5strzałów w dupe, przedtem nigdy nie cwiczylem, teraz podczas cyklu zamierzam na hantlach (8kg jeden), teraz pytanie: oplaca sie na hantlach? 5strzałow starczy?

[vold]

Nic Ci to nie pomoże 5 strzałow ani 50, jak można myśleć o jakichkolwiek sterydach jak nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś i jeszcze z takim ubogim sprzętem.


Weź się za trening i odpowiednią diete .

[Gnidek]

Po pierwsze 5 strzalow to za malo na cykl jak nigdy wczesniej nie cwiczyles to nie powinienes zaczynac od strzalow tylko od zwyklego treningu na sucho i 8 kilogramowe hantle to nie sprzet wiec zastanow sie nad zapisaniem na silownie

[Matka_90]

zamias omki kup sobie karnet na siłke albo złuż sie z kumplami i zrubcie se siłke w garażu albo piwnicy.
potem ćwicz i rośnij

[Gonatropin]

Tobie pomoze tylko zapisanie się na siłownie i kontakt z dietetykiem.