-
JAK BRAC??
Witam mam pytanie zakupilem sobie gainerka i do tego kreatyne (wraz z dekstroza zeby sie lepiej kreatyna wchlaniala) i chcialem sie zapytac jak najlepiej to stosowac przy treningach w pon srode piatek i sobote. Dodam ze kreatyne kupilem nie w kapsulkach tylko w proszku bo lepiej sie wchlania.Czy mam to wszystko zmieszac w koktajlu z gainerem??
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum