Ludzie przejrzyjcie to i doradźcie mi :D z góry th

**u.waw.pl** · 24-10-06, 13:32

Napisał radar

i myslisz ze 4 razy w tygodniu wystarczy zeby nabrac na masie?:>

Ja na początku ćwiczyłem 3 razy w tygodniu i jakoś dąło radę. JEdziesz na każdym treningu po dwie partie i już. :)

**Kakashi** · 24-10-06, 15:32

chciałem sie tylko upewnic:D a jak doradzasz ćwiczyc te 4 razy czy 3?:> no diete mam ale nie abrdzo sie jej trzymam...choć bardzo sie staram:D

**u.waw.pl** · 24-10-06, 15:36

4 razy. :)

**Kakashi** · 24-10-06, 15:42

no to zaczynamy trenowac:D dzieki wszystkim za pomoc:D

**wojtek21** · 25-10-06, 19:11

jesli zalezy ci na bicu sproboj robic co trening rozne cwiczenia zeby sie nie przyzwyczil do tych samych czynnosci i ciezarow!

**sławo** · 26-10-06, 10:24

jesli zalezy ci na bicu sproboj robic co trening rozne cwiczenia zeby sie nie przyzwyczil do tych samych czynnosci i ciezarow!

nie pisz głupot kolego

**Kakashi** · 08-11-06, 23:09

tutaj sławo, odwalił dla mnie kawał dobrej roboty i własnie mu daje zaległego soga:D pozdro

Temat: Ludzie przejrzyjcie to i doradźcie mi :D z góry th