mieszanie kretki

**slim shady** · 18-09-08, 20:21

Witam lepiej rozrabiac kreatyne odrazu czy np. moge rozrobic ja rano i potem popołudniu wypic po treningu, narazie mieszalem krete z glutamina i carbo, z gory dziekuje za odp

**Alex89** · 18-09-08, 20:39

ja bym sobie tylko przygotowal rano wszystko i potem bym zalal jak bym chcial to pic niewiem ale kiedys chyba tu czytalem ze nie powinno zostawiac kreatyne jakos zalana bo on sie szybciej staje nieaktywna....no ja bym radzil ogolnie dopiero przed wypiciem zalac woda....pozdrowiena

**tom** · 18-09-08, 22:32

kreatyna reaguje z woda dlatego przygotowuje sie ją bezposrednio przed spozyciem i nie radze inaczej robic

**slim shady** · 18-09-08, 23:01

dziękuje za odp :) pozdrawiam

Temat: mieszanie kretki

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

mieszanie kretki

Użytkownik Alex89 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik tom otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia