Czyli nie miałeś ułozonej diety... Odżywiaj się według diety, trenuj regularnie i intensywnie, do tego suplementacja i na pewno szybko nabierzesz masy mięśniowej.
Czyli nie miałeś ułozonej diety... Odżywiaj się według diety, trenuj regularnie i intensywnie, do tego suplementacja i na pewno szybko nabierzesz masy mięśniowej.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
starać się, a mieć wszystko rozplanowane, to ogromna różnica... same suple czy sterydy nie zbuduja za ciebie miesni.
xtomekx.wordpress.com - Tego nie zobaczysz w TV!