banan+jogurt ??

[Vizor]

Słyszałem,że baban z jogurtem są dobre na mase, czy to prawda ???

[sts]

baban nie wiem co to jest może jakiś rodzaj baby? ^^ :) ale banan to już mi coś mówi a jogurt to nie za bardzo .



(wybacz musiałem hehe )

[ciaastek91]

o tak, chyba wlasnie na tym ronnie zdobywal swoja mase.
dorzuc jeszcze do tego sucha bulke, bedzie typowa dieta tzn 'na małysza'

[lg team]

miksujesz 2 banany z chudym mlekiem i cynamonem i masz bardzo smaczny szejk przed / po treningowy