Witam wszystkich. Prosilbym o jakas przykladowa diete dla mnie na spalenie tkanki tluszczowej. Wiem, ze potrzeba tez cwiczen, moj trening znajduje sie pod tym adresem (patrz ostatni post) http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=1227

Waga: ok. 77-78kg
Wzrost: 188cm
Wiek: 16 lat

Zjem juz chyba wlasciwie wszystko byleby dieta przynosila efekty. Z gory dziekuje i pozdrawiam!