-
Xplayer01
Go¶æ
Odzywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe i białkowe mozesz brac praktycznie od samego początku, ale lepiej zaczekac te 2 miesiace - zapoznac sie z siłownią, ustalic jakas diete i wtedy dopiero w zaleznosci od braków w diecie mozna kupic gainer czy białko oraz np carbo aby po treningu uzupełnic braki glikogenu w miesniach ktore powstały w wyniku wysiłku fizycznego....
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
- Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
- Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
- Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
-
Zasady na forum