Siema, wiem, że jest pełno tematów na temat brzucha, jednak czytając je nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie.
Chodzi mi o to, że robię teraz trening na masę, trzymam dietę, biorę mutant mass i są znaczne przyrosty. Na każdą partię wykonuję 12 serii ale nie robię teraz brzucha, ponieważ słyszałem, że robiąc brzuch w dzień treningowy i biorąc mutant mass, całe białko idzie na bardziej zmęczony mięsień, czyli brzuch.
Tak więc czy jednak robić teraz brzuch (np 6-9 serii po 12,10,8 powtórzeń) czy zostawić to na okres, kiedy skończy mi się mutant mass i zrobić wtedy np A6W albo P90X?