TO LINK DO STRONKI, NA KTĂ?REJ JEST OPIS I DEMONSTRACJA OBRAZOWA KAŻDEGO ĆWICZENIA... :cool: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
:cool:
TO LINK DO STRONKI, NA KTĂ?REJ JEST OPIS I DEMONSTRACJA OBRAZOWA KAŻDEGO ĆWICZENIA... :cool: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
:cool:
no to jest podstawa. stronka genialna wszystko profesjonanie opisane. to taki modlitewnik kuturysty :D
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
Napewno przyda się każdemu:)
a tu jeszcze dwa inne "atlasy"
http:// -
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
to pierwsze najlepsze a ten link co podales Xplayer01 to nie kaman
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
pierwszy link musiałem skasowć ponieważ strona przekształciła sie w forum (nie będziemy robić konkurencji)
jesli chodzi o drugi to klikasz w daną partie i masz tan ćwiczenia na daną grupe mięsniową, do kazdego cwiczenia 2 zdjęcia i krótki filmik... jest i opis z tym ze po angielsku...