Proszę pomoc przy wyborze raduktora-cena nie jest ważna.

[ola12411]

Cześć.
Bardzo prosze o wskazówki,rok temu urodziłam dziecko w ciąży przytylam prawie 40 kg(horror,nawet nie wiem jak)obecnie moja waga to 102kg.Niestety nie mam możliwości żeby korzystać z profesjonalnych siłowni.
Szczerze mówiac,cały mój dzień można porównać z godzinnym treningiem.
Od roku jestem na diecie a efektu nie ma.
Interesuje mnie najlepszy spalacz tłuszczu(cena nie jest istotna),i podpowiedz co do diety i sposobu odchudzania.
To może nie jest odpowiednie miejsce na takie "problemy",ale naprawde nie wiem co robić.

[DeBe]

spokojnie nie zalamuj sie wszystko przed Toba..
pomoglem nie jednej kobiecie zrzucic zbedne kilogramy

ja polecam to bo testowalem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i dziala

poza tym rozpisz swoja diete i napisz jaka masz aktywnosc fizyczna

[fallenursus]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=24413

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=24949

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=19691
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=24353

na poczatek to, bo spalacz nic Ci teraz i tak nie da.
Nie bedzie latwo. ale jak dokladnie ze zrozumieniem przeczytsz ww tematy, bedzie latwiej i co najwazniejsze-przyjemniej

[DeBe]

tak jak ogarniesz wyzej wymienione tamaty to juz zaczniesz chudnac... spalacz jako uzupelnienie chociaz mozliwe ze nie bedzie potrzebny

[ola12411]

Moja dieta nie jest jakoś specjalnie ukladana,poprostu nie jem tłustych potraw,chleb tylko gracham,nie używam smalcu i oleju,wsumie wszystko kręci sie wkolo marchewki i gotowanego drobiu,na przemian z rybami.Krótko mówiąc nie jem niczego co wydaje mi się nie tuczące czy tłuste.
A co do aktywności to nie będę zanudzać szczegółami,jestem na nogach od 7-około 22, mam małe dziecko i ogromny dom gdzie cały czas coś trzeba robić(mieszkam sama).W ciągu dnia z reguły nie mam czasu nawet na wypicie herbaty,bez przerwy biegam tam i z powrotem,myśle że możecie sobie wyobrazić mój dzień.Wieczorem nie mam juz na nic siły.
Nie mam narazie możliwosci,żeby ćwiczyć w domu lub na siłowni (ze wzgledu na dziecko i raczej się wstydzę),pozatym jak narazie na to nie znalazłabym już siły i czasu.
Czy jeszcze chcecie wiedzieć coś konkretnie??

Mam nadzieje że efekty będą jak najszybciej,bardzo zależy mi na czasie.

[fallenursus]

wloz cos od Siebie i przeczytaj tematy podane wyzej.
jesli nie masz czasu na jedzenie regularne, to zadna dieta i ''magiczne spalacze tluszczu'' Ci nie pomoga. mozna zrobic szybkie efekty bez ingerencji w chemie czy operacje,ale jak twierdzisz sama, nie masz czasu na wypicie herbaty.Proponuje najpierw poukladac priorytety po kolei, tak zeby sie znalazl czas na jedzenie,potem poczytac tematy podane wyzej,a potem wezmiemy sie za poprawe Twojego ciala.
p.s a te wszystkie magiczne wynalazki typu''zgubilam 15kg w miesiac!!'' nie dzialaja.

[carbon]

ola sorry ale jak czytam ze zaiwaniasz od 7-22 , caly dom na utzymaniu , nie masz na nic czasu , same obowiazki , jesz grachamki , tlustego unikasz , na diecie jestes tyle czasu - wiec skad u licha te 102 kg ? z powietrza?
przy tym co napisalas powinnas prosic o rade jak przybrac no chyba ze zapomnialas dodac o tych paczkach ,slodyczach , slodkich kawkach i sokach i podjadanych w czasie przerwy czyli ogladania po kolei serialow

[Fehu]

Heh... trudna sprawa -sama dieta raczej Ci nie da tego czego oczekujesz...
Potrzebne są aeroby -ale rozumiem, że tylko Ty sie zajmujesz dzieckiem więc o to też będzie Cięzko...
Wiosna przyjdzie to przynajmniej bedziesz sobie robić długie spacerki tymaczasem skup się na diecie...
chyba że masz $ zeby zakupić jakiś sprzęt do domu...
dieta+aeroby + ew. jakiś spalacz w innej kolejności to nie ma sensu...
Ale nie załamuj się myśle że jakoś uda nam się Ci pomóc

[MolderDist]

mnie zawsze śmieszy jak ktos pisze o czym o czym nie ma pojęcie, że wcale się to tak nie nazywa

reduktor

gdyż, reduktor to nazwa związku, który obniża poziom utlenienia innego związku

[ola12411]

Słodyczy nie jadam,i co do seriali w tv,to wybacz ale chyba nie wiesz co to znaczy mieć dziecko.a te 102kg dorobiłam się w ciązy.
A co do "reduktora" to ktoś mi o tym powiedział- nie znam się więc pytam.
Faktycznie najgorsze będzie ułożenie posiłków co 3h,ale myśle ze dam radę.
Właśnie czytam...