Gainer, który posiada ww złożone

[D3]

Panowie,

j/w, gainer dla kolegi, którego tryb życia nie pozwala na jedzenie z z miski co 3 godziny, więc szuka dobrego gainer'a, ale nie naładowanego cukrami.

[sts]

Panowie,

j/w, gainer dla kolegi, którego tryb życia nie pozwala na jedzenie z z miski co 3 godziny, więc szuka dobrego gainer'a, ale nie naładowanego cukrami.

jumbo dobry
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[fallenursus]

jesli zamiennik posilkow to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a najlepszy smakowo to


sam wcinalem az mi sie uszy trzesly

ja robie tak bo tez co 3 hr przy biurku wcinac to pomysla ze na koksach jakis jestem: kubek platkow,miarka bialka, lycha masla orzechowego naturalnego do szejkera+woda jak kolega na masie to mleczko i wcina.jak na towarze to wiecej bialka:)

[g-kick]

ten gold meal to chyba niedostepny w PL jest ? wg mnie najpewniejszy gainer z weglami dobrymi to zmiksowane płatki zwykłe/górskie i miarka bialka - mieszasz i pijesz w kilka sekund