Jak wyżej :) ma być nie za miękki, nie za twardy, nie za ciężki, nie za lekki :)
Jak wyżej :) ma być nie za miękki, nie za twardy, nie za ciężki, nie za lekki :)
http://www.e-gym.pl/showthread.php?30037-KONKURS-flutebox-21-10-2010/page25&highlight=
z wymaganiami to sie chyba troche pomysliłeś .
trocinami niektórzy wypełniają , szmatami z lumpexu .
metroflex
trociny ubite się najlepiej sprawdzają ;]
Strach jest najlepszym przyjacielem sportowca...
_______________________________________
SPRZEDAM SZAFKI BHP
jestes hardkorem
wypeln pustakami
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
najlepiej skombinuj jakieś trociny np z tartaku:)
Od pustaków nie będzie za lekki przynjmiej , u góry piór wsypie to za cieżki nie będzie .
metroflex
Pamiętam ,że jak u mnie w szkole napełniali worki to wsadzali na dół szmaty potem do środka worek z piachem to owijali szmatami i na górze też szmaty.
Gdy byłem w twoim wieku, miałem szesnaście lat.
Powodzenia z takim wypełnieniem po ubiciu, jeśli lubisz uderzać w drzewo ;]
Możesz tanio kupić i będziesz miał profesjonalne ubicie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zmieszaj oba materiały.Do tego w środek mieścisz jak coś dociążenie w razie gdyby był za lekki. Zależy tez czy chcesz w niego kopać, uderzać i czy masz partnera do tego.
Ostatnio edytowane przez KowalX ; 26-02-11 o 19:25
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
flutebox (27-02-11)
ja wypełniłem trocinami z tartaku i jest git, worek 140cm waży ok 50kg ale to dobrze bo sie tak nie buja, co do twardośći to dla mnie jest okej ale kostki mam bardzo twarde i ogolnie dłonie, dla innych troche twardy, kwestia jeszcze tego w jakich rękawiach uderzasz.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
flutebox (27-02-11)
ja wypelniłem worek trocinami i piakiem i okazało ise że był za ciężki i cąły mi sie urwał,wystarczyły by trociny,szmaty miałem tez włożone ale nie mógł sie ukształtowac dobrze wiec z szmatami lipa.
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
flutebox (27-02-11)