Właśnie zrobiłęm sobie trening (cholernie ciężki na brzuch) i zakwasy trzymaja mnie już ponad tydzięń czy to normalne zawsze miałęm góra 4 dni :???:
Właśnie zrobiłęm sobie trening (cholernie ciężki na brzuch) i zakwasy trzymaja mnie już ponad tydzięń czy to normalne zawsze miałęm góra 4 dni :???:
Normalne. Zrobiłeś więcej serii lub powtórzeń, albo to i to. Poczekaj z miesiąc, dwa a po treningu nie będziesz miał żadnych zakwasów.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
wow no to dziś zaczynam A6W rozruszam je trochę
powodzenia :) jeśli ukończysz jesteś wielki. A6W jest cieżka i duzo osob nie dochodzi do konca treningu.
co do zakwasów to tak jest ze jak nieźle potrenujesz to są długo zakwasy, ja mialem kiedys też około tygodnia
MÓJ POST POMÓGŁ? DAJ SOGA :)
z tego co obliczyłem to prze grudnie powinienem skończyć cyykl także wrzuce foty czy wytzymam myślę ze tak bo jest uparty jak osioł zresztą trenuje Muay Thai a tam dają wycisk(jestem już przyzwyczjony)
wiem coś o tym :PNapisał saper
MÓJ POST POMÓGŁ? DAJ SOGA :)