Jak to zrobic. Moje plecy sa dosyc grube( od martwych ciagów) Ale szerokosci nie mam wgl. góra pleców kuleje. Szukam treningu który by pozwolił mi rozwinac góre pleców i szczególnie szerokosc
Jak to zrobic. Moje plecy sa dosyc grube( od martwych ciagów) Ale szerokosci nie mam wgl. góra pleców kuleje. Szukam treningu który by pozwolił mi rozwinac góre pleców i szczególnie szerokosc
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Podciaganie szeroko zatrzymuj w połowie negatywu, taka samo ściąganie drążka.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
podciąganie drążka szerokim chwytem, najlepiej nachwytem
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]