Co to jest spalenie mięśnia,jak to rozpoznac i jak tego uniknąć?? :roll:
Co to jest spalenie mięśnia,jak to rozpoznac i jak tego uniknąć?? :roll:
...Siłe muskuł przekładam na siłę mózgu...
ZaWsZe nIeLeGaLnIe...-NaTuRaLnIe-
co to?? czasem boli, ty cwiczysz a on maleje, sila spada
jak uniknac?? nie cwiczyc 7 dni w tygodniu po 3 h, trzymac diete
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
Ale jak to jest? Czy jak sie "spali" mięsień to juz sie nie da cwiczyc przez jakis czas, czy nadal mozna ciwczyc?
...Siłe muskuł przekładam na siłę mózgu...
ZaWsZe nIeLeGaLnIe...-NaTuRaLnIe-
zalecane jest niewielka przerwa aby zregenerować organizm