Witam ;) Mam 15 lat i pragnąłbym zacząc przygodę z siłownią. Chciałbym uzyskać na forum różnych porad dotyczących pierwszych treningów, odżywek, sterydów. :cool:
Witam ;) Mam 15 lat i pragnąłbym zacząc przygodę z siłownią. Chciałbym uzyskać na forum różnych porad dotyczących pierwszych treningów, odżywek, sterydów. :cool:
A moze sprecyzował byś pytanie nieco?
co od treningów to masz podwieszony temat dla początkujących
reszta w inych działach