Witam mam pytanie czy można wyrobić sobie rzeźbe nie majac żadnej diety ani nic tylko uczeszczajac na pakerni i biorąc jakieś odżywki ??
Witam mam pytanie czy można wyrobić sobie rzeźbe nie majac żadnej diety ani nic tylko uczeszczajac na pakerni i biorąc jakieś odżywki ??
Nie
A według mnie się da...najlepszym przykładem może byc mój kolega który nie stosował żadnych diet,raz miał tylko cylk z kretką a po 1,5 roku treningu wygląda zejebscie super rzeźba i duzo siły tylko pozazdrościć...może to nieliczny wyjątek...jak to mówią wyjątki potwierdzają regułę :)
Bez diety raczej nie. Chyba ze dasz nieswiadomie ujemny bilans, ale nie dostarczajac potrzebnych makro to popalisz miesnie, czyli bez sensu
A to juz duza role odgrywa genetyka...
e tam ja jakas ciagle bez diety i bez supli jade i nie narzekam na swoj wyglad.
ale wiem o tym ze gdybym mial diete to bym jeszcze lepiej wygladal, no ale jakos nie umiem sie zmusic do trzymania diet. Wiadomo słodycze, browarki i reszta używek nie tylko mi smakuja, może to dlatego.
..::!Pozdro!::..
----------------------
Da radę... Kwestia kilku rzeczy, najważniejsze to chyba trening i genetyka.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.