Duzo osob pyta sie czesto o wplyw alkoholu na wyniki na silowni znalazlem pewien artykul w gazecie i moze komus pomoze.Bylo juz pare tego typu tematow jednak w tym sa napisane inne skutki picia wodki :]
Mitem alkoholu jest to ze uwaza sie ze piwo lub wodka niszczy bialka miesniowe. To bzdura! Poniewaz po wypiciu wodki jest ona rozkladana do aldehydu octowego,on miesni nie niszczy natomiast niszczy twoj uklad nerwowy-mozg.Pozatym hamuje rozwuj twojej masy miesniowej i redukuje wydzielanie waznego hormonu anabolicznego IGF-I
wkrotce napisze mity fajek i bialka