soki czy warto je pic ?

[fallenursus]

Same białko i ww na tej red?

[Kamil1232]

Nie no oczywiście jeszcze 200 tłuszczy ;p. I na kcal patrze tez ale glownie na btw i wychodzi zawsze podobnie kcal ;). Dawno mnie na forum nie bylo bo kompa spalilem xd ale wszedlem z telefonu bo mnie ciekawilo co sadzicie o tym soczku. Jak narazie dobrze jest duzo nie spadlem ale czuje więcej mocy ;p najpierw z 132kg do 100 zlecialem a teraz z 100 do 95 ale troszke w lapie przybyło jak zaczynalem rok temu było moze z 32-33cm o ile pamietam a teraz po treningu nawet 38cm :)

[fallenursus]

To pozmieniaj macro tym bardziej że redukujesz.

[kaszubek]

Pewnie że warto pić soki. Musisz tylko pić je dobrej jakości a nie takie które są napakowane chemią. Osobiście bardzo często zdarza mi się sięgnąć po te [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] soki i nektary . Wiem jak dobrej jakości jest ich woda więc soki i nektary są równie dobre.