Noo tak ale gdy zrezygnuje z tego a zastąpie to dipsami to spadnie mi siła pewno w WL a to fajne ćwiczenie i 100 kg i będe zadowolony :D
Noo tak ale gdy zrezygnuje z tego a zastąpie to dipsami to spadnie mi siła pewno w WL a to fajne ćwiczenie i 100 kg i będe zadowolony :D
Pekulski,
kurwa chłopie FBW to nie split tu są tylko cwiczenia złoożone masz dw aplany czyli w jednym robisz skos dodatni w drugim dipsy. teraz czisz? a jak nie wiesz od czego rośnie dobra symetryczna klata to zapraszm do mojej relacji.
Ostatnio edytowane przez Gangsta Latino ; 30-10-13 o 13:36
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
fallenursus (30-10-13), Tomi! (30-10-13)
Z batatem.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
To dlaczego w dzienniku nie napisaliście mi odrazu żebym nie wyciskał tylko robił dipsy ??
teraz już wiesz, rób raz wycisk raz dipsy.
Chociaż ja robię klatę tylko wyciskaniami. Jednak może to jest błąd.
Musisz wypróbować sam na sobie ;)
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
Teraz po miesiącu robienia skos płasko minie rok a wy mi powiecie mi że zamiast skosu coś innego .. :D:D:D:D
nie no teraz śmieje
wszystko jest dobre, tylko trzeba jeść i spać.
Jeżeli ktoś żyje z tego, że zwalcza wroga, jest zainteresowany tym, aby wróg pozostał przy życiu.
Panowie MC na prostych nie działa na mnie już lepszą pompe dają wykroki w przód nawet angażują trochę dwugłowe...
peki założyłeś ralacje to pisz też tam pytania itd. Po to jest ;)
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
Po dwóch tyg. już nie działa?
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"