Proszę o pomoc dotyczącą treningu interesuje mnie rzeźba

[Baloniarz]

Kolega niech miche ogarnie, a dziennik czasem się zajrzy...

[fallenursus]

SSkoro z nim trenujesz to pewno zdradzil ci sekret o majonezie...

[pekulski104]

Hahaha

[adamoxl]

może zamiast redukcji zrób dużą mase jak narazie jest słabo a bez sensu redukować chyba że interesuje cię sylwetka fitnes to jak najbardziej, ewentualnie możesz spróbować treningu na gęstość mięśni może to się okaże złotym środkiem dla Ciebie

[limonkowyfaz]

właśnie interesuje mnie sylwetka fitness :D i do pod taką sylwetkę chciał bym robić trening :D

[fallenursus]

Pod sylwetki czy to koksa z pod bramki czy chip and dales'a to jet Szama Anie trening.

[szycha]

[QUOTE=fallenursus chip and dales'a .[/QUOTE]