Kupiłem sobie Monohydrat i Mutant Mass 6,8kg , i mam pytanie po jakim czasie mam to brac po treningu, kreatyne odrazu po treningu a mutanta 30 min.???Prossze o Pomoc...
Kupiłem sobie Monohydrat i Mutant Mass 6,8kg , i mam pytanie po jakim czasie mam to brac po treningu, kreatyne odrazu po treningu a mutanta 30 min.???Prossze o Pomoc...
kreatyne 5 g rano i 5 g po treningu
mutant masa według brakow w diecie
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
mutant mass bierz zaraz po treningu - dobre rozrobienie trwa 10 -15 minut.
polecam rowniez rozdzielenie porcji na dwie - np: zaraz po śniadaniu 1/3 porcji, oraz po treningu 2/3 porcji.
Mutant Mass bierz tak jak mówi Slim, według braków w diecie. Spidersb nie możesz komuś mówić ze tyle a tyle ma brać i kiedy, bo nie znasz jego diety. Nie pisz głupot...
grozi zalaniem :D
Tłuszczem...
dobra ale chyba nie ten dzial
Wytłumaczy mi ktoś po co ludzie kupują gainery?
Go hard or go Home!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wojtas3 (31-08-09)