czy odrzywki białkowe mozna brac cały czas powiedzmy przez rok ? czy powinno sie robić jakies przerwy w ich braniu po pewnym okresie czasu ?
czy odrzywki białkowe mozna brac cały czas powiedzmy przez rok ? czy powinno sie robić jakies przerwy w ich braniu po pewnym okresie czasu ?
niby nie trzeba robić przerw ,ale siadają jak wszystko na kichy i lepiej robić przerwy.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
o jakie przerwy chodzi ? mógłbys sprecyzować odpowiedz ?
... i byłbym wdzieczy gdybys odpowiedział na mój ost post w dziale dzieta :)
nie trzeba to uzupelnienie diety
Nie trzeba można brać cały rok tylko pamiętać ze białko z odżywki nie moze przekraczac 35procent dziennego zapotrzebowania na białko wiec starał sie jeść tez piersi z kurczaka serki wiejskie itp
moim skromnym zdaniem trzeba powiedzmy co 3 miesiące odstawic na miesiąc zeby organizm nie przyzwyczaił sie za bardzo do skoncetrowanych odrzywek białkowych a przetwarzał tez białko ze zwykłego pozywienia
uzależniony od żelaza
Moim zdaniem przerwa na pewno jakaś jest potrzebna bo przecież:
,,Co za dużo to niezdrowo,, :P
teoretycznie nie robi sie przerw, tak jakbysmy mieli robic przerwy od piersi z kurczaka chociaz nie ma co porownywac zarcia w proszku do naturalnego,
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
zawsze znajdzie się tam niepotrzebnych substancji choćby smakowych :).zresztą zależy jak reagują twoje wnętrzności.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.