Connect with Facebook
Pięknie... Widać że znasz się na rzeczy. I to dobrze znasz:):)
Pięknie... Widać że znasz się na rzeczy. I to dobrze znasz:):)
Nie ma [img] nie ma sygny...
Nowe zdjecia postaram sie dac za jakies 4 5 tygodni
Suple jakie ostatnio stosowalem to :
A pak stak i m stak teraz koncze nanovapor do tego 2x torrent 2x whey protein hardcore muscletecha 2,27kg,Leuci-Bolic Pvl 4kg olimp Whey Protein Complex hm co jeszcze..od 3 dni mutant mass a po treningu anabolic window za tydzien zaczynam 6 tygodni na m staku
Trening jaki ostatnio stosuje to progres
bialko w diecie pochodzi tylko z miesa i jaj
wegle z ryzu makaronu i platkow a
tluszcze z oliwy i orzechow
braki uzupelniam odzywkami
pozdro
nie no podziw:D
juz na poprzednich fotkach wygladałes dobrze a teraz jeszcze troche urosłes:D barawo:D
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
Dokladam 2 fotki
Pozdro
wow, niezłe plecki ;) pokaż jeszcze jakieś fotki żeby było dobrze widać bicka i klate.
pozdro.
Jeśli mógłbyś jeszcze uzupełnić profil to byłbym w pełni szczęścia!!:))
Były jakieś cykle na saa??
Pozdro!!
Nie no Gnidek plecy to masz wyjebiste szczególnie druga fota masakra
Nigdy nie mialem cyklu na saa
Gnidek ładnie przybrałeś na masie a jak z siła bo ostatnio pisałes ze ćw teraz z progresem i jaka wage masz??
Waga to 90kg
A sila tak w kit bo po 3 tygodniach strzelilo mi cos w plecach i siedze teraz w domu ale od poniedzialku wracam na silownie mam nadzieje ze bedzie dobrze
przysiady konczylem 2x145kg
klatka 2x120kg
podciaganie 3x z ciezarem 25kg
francuskie wyciskanie 4x52,5kg
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem