Giera - 17 lat; 18mc-y stażu ( na masie )

[Giera]

Witam, jestem tu nowy więc się przedstawię i pokażę jak wyglądam.
Moja przygoda z kulturystyką zaczęła się +/- 18 mc-y temu. Szczerze mówiąc pierwsze kilka miesięcy było takim bezsensownym machaniem :) Później wziąłem się za dietę i straciłem 20kg fatu :) No a później to tylko masa :P Z tym wyjątkiem, że teraz zaczynam lekką wycinkę, żeby brzuch był płaski na wakacje a do minimalnego bf-u będę się ciął może za rok na debiuty - tak mi się marzy przynajmniej :P
Te foty są po spadkach -2cm w bicepsie; -5kg przez paskudną grypę żołądkową, naderwanie więzadeł i lekkie skręcenie kolana przez złą technikę na suwnicy


wymiary i waga na dzień dzisiejszy:
- wzrost: 167cm
- waga: 75-76kg
- biceps: 40cm
- klata: 107cm
- udo: 60cm
- łydka: 42cm
- pas: 84cm

wyniki siłowe ( 1 powtórzenie ):
- wyciskanie leżąc 105kg
- przysiad 150kg
- martwy ciąg 160kg


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]