Staram się robić jak najdokładniej się tylko da czyli na tyle ile czuje się bezpiecznie :), ale nie zależy mi na sile na nogach, a masa jakoś idzie więc nie szarpie się na nie wiadomo jakie ciężary, ponieważ nie chce się nabawić kontuzji kręgosłupa.
Mrowienie jest to reakcja organizmu na beta-alanine, pamiętam raz jak jeszcze brałem dawke rano HP , to nie mogłem wysiedzieć na wykładzie hehe