stefan chodzi co o 5-10-20 ? to pare tematów nizej miałes i od czego są google ? to naprawde nie boli... powiem ci tylko tyle ze bez odpowiedniej diety i regeneracji to zaczym sobie pomóc do sobie zaszkodzisz...

to był temat o hst a wy zrobiliscie sobie z niego pogaduszki o niczym - jeszcze raz takie cos i posty beda usuwane, a dla tych którzy nadal beda spamowac posypią sie osty...