Jak to brać??
Dzisiaj przyszły moje suple a mianowicie:
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Czy mógłby mi ktoś napisać czy dobry zestawik i co kiedy i w jakich ilościach mam brać??
Będę wdzięczny za pomoc ;)
"Nie masz pleców?? Nie oszczędzaj łokci!! (...) "
Pomogłem?? Daj SOGa ;p
Kreta - 5 g rano na czczo 5 g po treninngu (w DNT 5 g 8 godzin po 1 porcji).
Mass xxl wg brakow w diecie (standardowa porcja to 50-70 g).
Gluty 20-30 g dziennie w 2-3 porcjach.
Tego tribulusa zostaw bo nie potrzebny w tym wieku.
Gutek912 (31-03-08)
pablo A co zamiast tego tribulusa mógłbym kupić?
tej gluty za dużo nie będzie? ja brałem przedtem po około 12g dziennie i to według etykietki z gluty było......
Ostatnio edytowane przez Punisher ; 22-03-08 o 19:26
"Nie masz pleców?? Nie oszczędzaj łokci!! (...) "
Pomogłem?? Daj SOGa ;p
Zajrzyj do podwieszoncyh tam masz o glucie troche informacji. W sumie wszystko masz. ZAmiast tribulusa kup sobie ZMA\MZB. Pozdrawiam.
ZMA polecam :) ^^
Tylko naturalne produkty !!!
koks = gówno
gówno = twoje ciało
Zamiast Tribullusa kup zma i jakies witaminki, moze jakis NO Booster
Zapraszam: http://www.e-gym.pl/showthread.php?36377-Powr%F3t-!-Rady-wnioski-spostrze%BFenia-%29
Co do gluty to wg tego - http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=8743
20 g maks. wystarczy,podziel sobie np. na 3 dawki dziennie i gra.
https://t.me/pump_upp
20g? To zależy jaka glutamina. Jak vitalmaxa, to podziel na małe dawki po 3g w ciągu dnia, a po treningu jedynie więcej - 5g. Inaczej wg mnie to marnotractwo.
Punisher IS back.
Czyli jedno opakowanie tej gluty powinno wystarczyć na jeden cykl co nie??
"Nie masz pleców?? Nie oszczędzaj łokci!! (...) "
Pomogłem?? Daj SOGa ;p
To ile wreszcie powinno się brać tej glutaminy dziennie???
https://t.me/pump_upp
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem