cwicze juz troche i tez mam problemy z nabieraniem masy i sily bo gram jeszcze w piłke i nie opowiadaj mi bzdur ze stack cie nie rusza a powiem ci dlaczego bo nie masz wystarczajacej diety ma tam raptem 17 lat i ty mowisz ze juz nie rosniesz bzdura dokup sobie białko gainera i zobaczysz jak ci masa skoczy pchajac ssa w tym wieku to naprawde glupota mi naprzyklad sila i masa skoczyla po roku czasu cwiczen wiec sie zastanow i pomysl czy warto
jesli pomoglem daj sog'A :P
Nawet jezeli moja dieta nie jest perfekcyjna, to i tak chyba cos te stacki powinny dawac?? a ja nic nie czuje, a pompuje mnie tak jakbym w ogole nie bral;/
Jesli ci pomoglem ^^ to podaruj Sog'a :P
"By osiągnąć sukces należy najpierw nastawić na to swój umysł, a w sercu mieć wiarę w swoje możliwości"===> Arnold Schwarzenegger
masz gainera\białko ??? jak nie to kup poczekaj miesiac i zobacz efekty a stack jak ma cos zrobic jak ty mu nie dajesz z czego miesnia budowac z powietrza sie nie zrobi
jesli pomoglem daj sog'A :P
Dokładnie Cielu ma racje, znajdz jakas diete na mase (czyt.podw.dział.dieta) dokup gainera, i wtedy wez jakis stack powiedzmy NitroBolon II lub Xpanda a nawet Cell Pumpa i porównaj efekty. Jesli myslisz ze bedziesz brał koks i nie bedziesz miał diety to sie przypakujesz??? Mozliwe nawet ze nic nie urosniesz:P
Zapraszam: http://www.e-gym.pl/showthread.php?36377-Powr%F3t-!-Rady-wnioski-spostrze%BFenia-%29
wy chyba czytac nie umeicie mowie ze mam DIETE !!!!
Jesli ci pomoglem ^^ to podaruj Sog'a :P
"By osiągnąć sukces należy najpierw nastawić na to swój umysł, a w sercu mieć wiarę w swoje możliwości"===> Arnold Schwarzenegger
Dlatego mnie to denrwuje ze trzymam diete a gowno idzie, masa to jescze ujdzie ale sila to tragedia;/
Jesli ci pomoglem ^^ to podaruj Sog'a :P
"By osiągnąć sukces należy najpierw nastawić na to swój umysł, a w sercu mieć wiarę w swoje możliwości"===> Arnold Schwarzenegger
a stosowałes trening siłowy ??? masz taki fajny trening na zwiekszenie siły na laweczce płaskiej moze zobacz bo działa moze tez masz zle dobrany trening nie moze sie zregenerowac i dlatego siła nie idzie
jesli pomoglem daj sog'A :P
No jescze poprbuje cos zmienic, zeby sila weszla teraz zorbie jescze cykl na stackac ale jak juz nic nie da to zaczynam koks;] Pzdr
Jesli ci pomoglem ^^ to podaruj Sog'a :P
"By osiągnąć sukces należy najpierw nastawić na to swój umysł, a w sercu mieć wiarę w swoje możliwości"===> Arnold Schwarzenegger
w takim wieku jedz wszystko co matka Ci na talerz laduje i ostre treningi tak kiedys mowi Ronnie;)i tego sie 3maj
Cymianek raczej nie bardzo bo domowie obiadki ziemniaczki kotlecik to na tym nie bardzo sie pociagnie chyba ze tluszcz. A nie problem jest sobie usmazyc piers jakis sos warzywka i ryz pare min i gotowe potem z puszki tunczyka , ser biały czy tam wiejski jak ja jem naprawde zaden problem
jesli pomoglem daj sog'A :P
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem