Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: MAM PROBLEM !!!

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Michu
    Dołączył
    19-08-06
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie MAM PROBLEM !!!

    Witam wszystkich :D:D:D
    Mam 16 lat ćwicze juz od 6 miesiecy :D:D:D
    Jestem troche szczupły i chciał bym to nadrobic :P:P:P
    Moze mogli byście mi jakoś pomoc ???!!!!
    Miesiecznie na odżywki moge wydawać 150 zl czy to wystarczy ???
    I co mam jesc ??? w jakich ilosciach i w jakich porach
    A i jeszcze jedno pytanie ile razy w tygodniu mam ćwiczyc ????
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar mapet
    Dołączył
    29-07-06
    Skąd
    z Kątowni
    Postów
    320
    SOG
    0
    Otrzymał : 29 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    Czemu wszyscy nowi użytkownicy zadają cały czas te same pytania?
    Nie możesz sam poczytać troche forum?
    Wszystko tu jest naprawdę wystarczy tylko chcieć.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Mattt
    Dołączył
    21-06-06
    Postów
    179
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    hej z odżywkami narazie poczekaj, za mało jeszcze cwiczysz i jest stanowczo za wcześnie na na jakieś suplemęty tym bardziej że jesteś taki młody, narazie trzymaj diete i ćwicz porządnie jak chcesz to poszukaj sobie na forum w dziale dieta tam coś napewno znajdziesz dla siebie :mrgreen:
    Karnet na silownie 150zl
    Dobry Staff 1500zl
    Spojrzenie mamy po cyklu bezcenne!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Patryk
    Dołączył
    17-08-06
    Postów
    9
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Moim zdaniem jak chcesz przytyć to odżywki białkowe jeszcze nikomu nie zaszkodziły. Więc bez obaw możesz je sobie wziąść. Ja słyszałem, że w tym wieku organizm sam dużo wytwarza więc nie potrzebne mu odżywki. Jeśli jest to twoja pierwsza odżywka napewno szybko zobaczysz efekty. Trening 4 dniowy i dobry gajnerek, powinieneś zobaczyć szybkie efekty. Pozdrawiam :wink:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar zaqzaq
    Dołączył
    10-08-06
    Postów
    39
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    split + dieta, jak będziesz ważył przynajmniej 80kg przy 10% tkanki tłuszczowej to zapytaj o odżywki
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •