patyson uzupełnij profil ;)
patyson uzupełnij profil ;)
Niewiele czasu, ale jakos idzie... :x
dobra a ty nie spamuj;d
no nie wiem ja mam 14 lat i chodzę już 3 miechy na siłkę i wykonuje wszystkie cwiczenia już bez przesady z tymi pompkami itp.
W domu, w sali, na scenie pozując przed publicznością 5000 ludzi, mam uczucie jakbym doznawał orgazmu. Czuję to w nocy i w dzień. Czyż to nie jest wspaniałe? Więc jestem w niebie. -1975 - Arnold Schwarzenegger
Moim zdaniem oczywiscie ze mozesz zaczac cwiczyc w tym wieku ja mam 15 lat :) i cwicze od roku i jak bys chcial to moglbys sobie kupic jakas odzywke . Jesli cwiczysz w domu to mozesz robic pompki itp. a jesli cwiczysz na silowni to pompki tylko na rozgrzewke .
Jesli pomoglem , daj soga
Znacie może jakiś dobry 2 tygodniowy trening?