Trening w modym wieku

[patyson]

Mam pytanie po jakim okresie cwiczenia a6w będzie widać efekty??;]

[pacos]

Po 6-ciu tygodniach ;]

[Keither]

efekty widac juz wczesniej :P tydzien pocwiczysz i juz pierwsze efekty powinny sie pojawic ;p oczywiscie efekt koncowy bedzie za 6 tygodni tak jak wspomnial pacos

[cafe14]

To zależy o jakie efekty ci chodzi.Jeśli chodzi o coraz większą twardosć mięśni to odczujesz ją bardo szybko ale jeśli chodzi o rzeźbe to musisz ćwiczyć i wylewać litry potu:)

[patyson]

ale po 42 dniach a6w bnd mial już rzeżbe ?

[patyson]

pacos a znamy sie??:D ty tez jesteśz pdk?

[pacos]

pdk :p? czyli ;)?
Po 6-ciu tygodniach efekt bedzie zajebisty jezeli bedziesz systematycznie cwiczyl.. powodzenia.. :]

[patyson]

Cwiczę juz 7 dzień i widzę rożnicę;];]... (pdk-podkarczówka pacos a my sie znamy??:D )

[GhosT]

Wiadomo że po tygodniu jest już różnica ... Nie ma co sie chwalić bo to normalne na początku :P

[pacos]

Wazne zebys przetrwal pewien kryzys ktory nastapi kolo 15 dnia.. potem bedzie z gorki ;)