Connect with Facebook
a do tego jakiś ekspander ?
a do tego jakiś ekspander ?
Juz nie piszcie w tym poscie bo juz od marca juz go zamknelismy. Jak cos to piszcie na tym, bo ja jakos probuje rozpisac moje postepy w rozwoju miesni i sylwetki. Ten post juz dawno nie jest aktualny. PRZENOSINY NA TEN : :)
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=9970
ale teraz poruszamy temat innej osoby..., a temat pasuje wiec nie ma sensu zakładać 2 postu o takim samym temacie.
a co jest bardziej korzystne dla siły:
na siłowni zrobić więcej z mniejszymi obciążeniami czy mniej a z większym ciężarem
ćwiczenia na siłe : mało powtórzeń ( do 6) dużym ciężarem.
ćwiczenia na rzeźbę dużo powtórzeń (powyżej 12) małym ciężarem
pozdro:)
Jeśli pomogłem zarzuć SOG'a
ee to słąby jesteś przy tej wadze i wieku 50 kg nieruszysz co żes robił ja waże niecałe 60 kg mam tera 18 lat ćwicze 8 miesięcy a biore juz 85 a seryjkami jade sobie 70 kg:D zacznij robić pompki
starszego tematu nie było?
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
taa ten klient pewnie juz jest dawno wykurowanym schabem co juz nawet for nie odwiedza
jak cwiczył tak jak cwiczyl to moze z 40 kg przez te 4 lata do 50 moze podskoczył :P
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem