Gryf łąmany

[BRYGADA]

witam dotychczas cwiczyłem na biceps prostym gryfem jednak gdy dojeżdzam juz do większych ciezarów to powoduje ze mi padają nadgarstki zamierzam kupic gryf łamany tylko niewiem jaki bo jest zwykły łamany i mocno łamany który jest lepszy??

[marcinczwa]

wg mnie zwykły łamany wystarczy

[tomek.]

przy mocno łamanym bedziesz miał problemy przy wyciskaniu francuskim

[sławo]

przy mocno łamanym mósiałbyś uważać żeby nie stukać się nim po głowie

:shock: