Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 26

Temat: HMB, Carbo....

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Rafal19
    Dołączył
    31-05-06
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie HMB, Carbo....

    Witam
    wzrost: 173 kg
    waga:66 kg
    Intersuje mnie czy HMB to dobry wybór dla kogos kto trenuje piłke nożną, do tego Carbo
    Na siłownie chodzę ćwicząc na rzeźbę małymi cięzarami ale więcej powtórzeń, mam diete wysokobiałkową.
    Chciałbym popracowac troszke nad swoją budową.
    czy do Carbo i HMB należy cos jeszcze dodac czy to wystarczy
    A moze jest cos lepszego i nie stosowac HMB wogole zrezygnować ?
    zacząłem brać HMB rano 2 zwykłe kapsułki i woeczorkiem przed snem 2 kapsułki czy to wystarczy, nio a carbo to biore po kazdym wysiłku silowym nio i ja gram w piłeczke to po treningu też piję Carbo Olimpu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ale co chcesz osiagnac??
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    w Twoim wypadku lepszym rozwiazaniem beda jakies aminokwasy : BCAA, glutamina...
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blakee
    Dołączył
    01-05-06
    Skąd
    Ścinawa
    Postów
    246
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    to zalezy co chcesz osiągnąć: mase miesniowa, definicje miesni bądz poprawic wytrzymalosc. HMB yest pomocne w redukowaniu tkanki tluszczowej oraz yest silnym srodkiem antykatabolicznym (stosujac HMB dzienna dawka bialka yaka trzeba dostarczyc organizmowi moze wyniesc tylko 1g/1kg masy ciala). HMB nie dziala yuz tak skutecznie u osob wytrenowanych z dlugim stazem...a yesli chodzi o Carbo to yak najbardziej, weglowodany, mineraly i witaminy przydaja sie w kazdym sporcie :mrgreen: a przed meczem 40gramowa porcja Dextro Juice nie bylaby zlym pomyslem :grin: zwazywszy na dextrose ktora szybko dostarcza energii, ale rowniez tauryna ktora hamuje wydzielanie enzymow lizosomalnych, dzieki temu negując zmeczenie (yest takze srodkiem antykatabolicznym i dobrym antyoksydantem)...
    If joy really comes in the morning time,
    then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Rascal666
    Dołączył
    13-04-06
    Skąd
    Ząbki
    Postów
    92
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ja zacytuje Radka Słodkiewicza - "HMB to shit!"
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Rafal19
    Dołączył
    31-05-06
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    dzieki wszystkim za odpowiedzi i pomoce
    Chciałbym przybrać masy mieśniowej, a że trenuje czesto i intensywnie to przez moje aeroby, boje sie ze moge stracic wszystkie zdobyte miesnie na jakie pracuje ćwiczac silowo i stosujac diete i wlasnie cos bym chcial z odzywek ktora to zmniejszy.
    Moze do tego HMB (żebym mogl to bym zrezygnowal z tego ale juz teraz nie chcem zeby sie zmarnowalo, chyba ze popytam to odsprzedam komus) dodać Kreatyne , bo cos slyszalem ze wtedy lepeij dziala tylko nie wiem jaka to ma byc kreatyna.
    Przy Carbo pozsoatne caly czas
    A co do BCAA, glutaminy to jak zamierzałbym to brac to nalezałby zrezygnowac chyba z HMB, czy moźna bedzie zmieszać.

    Co prponujecie już tak z dokladnoscia i zakup jakis odzywek , na przybranie masy miesniowej przy intesywnosci wysokiej i nie utracie juz zdobytych miesni.
    chodzi mi już o taki mix odzywek od razu z producetami, jesli trzeba bedzie to juz zrezygnuje z HMB
    mam jeszcze jedno pytako co wiecie o tym preparacie czy jest on skuteczny tak jak Carbo Olimpu czy Carbo Biogenix

    ACTIVE CARBO ENERGY

    Wielkie dzieki wszystkim za odpowedzi
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blakee
    Dołączył
    01-05-06
    Skąd
    Ścinawa
    Postów
    246
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ...no wiec yesli chodzi o kreatyne to zalezy...yesli to bedzie Twój pierwszy cykl kreatynowy to najlepiej zakupić zwykły monohydrat.
    ...yak chcesz mozesz sprawic sobie yakis zestawik odzywek, na przklad: HMB(yako antykatabolik), monohydrat kreatyny, carbo, dekstroza\tauryna\ryboza(yako transporter kreatny) oraz yakas odzywka weglowodanowo-bialkowa(w Twoim przypadku bedzie to raczej gainer)...
    ...yesli chcesz mozesz sobie kupic BCAA albo glutamine, ale ya stawialbym na glutamine, poniewaz kiedy kupisz sobie yakiegos gainera to bedziesz tam mial wystarczajaco duzo aminokwasow rozgalezionych...czyli ostatecznie BCAA mozna sobie narazie odpuscic.
    ...a yesli chodzi o łaczenie odzywek to nie ma raczej zadnych przeciwskazan, trzeba tylko pamietac zeby nie przesadzic z iloscia :mrgreen:
    ...ya bym Ci proponowal taki uklad: monohydrat kreatyny, dekstroza+tauryna, gainer...
    a teraz konkretnie: kreatyna - Olimp Creatine Monohydrate Powder 200Mesh,transporter kreatyny - Olimp Dextro Juice, gainer - Olimp Gain Bolic 6000.
    If joy really comes in the morning time,
    then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Rafal19
    Dołączył
    31-05-06
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Wielkie dzieki za odpowiedzi wszystkim, tylko jeszcze jedno pytanko czy ten

    ACTIVE CARBO ENERGY jest lepszy od Olimp Carbo
    Bo jest drozszy niz olimpu, czym one sie roznia

    dzieki
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blakee
    Dołączył
    01-05-06
    Skąd
    Ścinawa
    Postów
    246
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    hmm w sumie obydwa produkty to to samo, ale ya wybralbym Carbo Olimpa bo yesli chodzi o pewnosc skladu i yakosc odzywki to Olimp yest na pierwszym miejscu :mrgreen: wszystkie moje odzywki, ktore kupilem sa z Olimpa i yestem z nich yak najbardziej zadowolony :mrgreen:

    [ Dodano: 2006-07-19, 11:11 ]
    przypomne, aby klikac na button "POMOGŁ" yesli osoba udzielajaca sie w temacie pomogla w yakims problemie :mrgreen:
    If joy really comes in the morning time,
    then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    bo yesli chodzi o pewnosc skladu i yakosc odzywki to Olimp yest na pierwszym miejscu
    nie wiesz co mowisz...
    ostatnio nawet byla afera z olimpem w roli glownej bo sie okazalo ze dosypuja jakiegos gowna do jakiegos produktu... ;]
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •