Brak efektów?

**wara** · 01-03-08, 20:27

czlowieku co sie mialo zmienic jak nie masz diety ile razy jesz dziennie 3? powinienes 6 tak sie najesc zeby sie zerzygac i nie 1 jogurt tylko porzadne miecho kasze makarony ryz itd i nie mow ze nie masz czasu kazdy z nas sie tu uczy nie wazne gdzie na jakim stopniui jak chcesz to bedziesz mial diete a jak jestes len to sobie odpusc tylko potem nie mow ze silownia nic nie daje

2 razy w tyg ta sama partia bezsens

co do planu jest do dupy inaczej nie mozna powiedziec znajdz cos w podwiedzonych bo sie nawet nie chce zmieniac

taka rada odemnie jak chcesz przymasowac to rob cwiczenia ciezkie wielostawwwe podciaganie na draku martwy przysiady pompki na poreczach itd

pozdro

**Adamusss** · 02-03-08, 14:18

NO jem 3 razy gdzie tam 6? nie dalbym rady co mialbym jesc jak jestem pelny:D? tak to tylko podjadam:P Robilem klate 2 razy w tyg bo nie czulem ebym szedl dalej gdy robilem raz w tyg wiec bede znowu jednak robil raz chyba a mniejsze partie jak bic i tric tez robic ino raz w tyg?