Jak przytyć?? Tak z 7 kg?

**bld** · 01-03-08, 20:58

przy tej wadze nawet nie musisz sobie zadnej diety rozpisywac. Jedz duzo i czesto tak zeby nie czuc glodu to napewno przytyjesz. Dokup do tego jakis gainerek i bedzie gites.

**GhosT** · 01-03-08, 21:55

Ja tu nie porównuje fajek i fast-fodów do gainerków itp ... Chyba pomyliłeś rozmowy, albo kiepsko u ciebie z czytaniem ze zrozumieniem ...
To co jest naturalne zawsze będzie zdrowsze od chemii ... Może teraz nie odczujesz różnicy ale w wieku 50-60 lat zacznie to wychodzić ...
Rób co chcesz twoje życie ja sie nie wtrącam ... Wyrażam tylko swoje zdanie ...

**Sliski** · 01-03-08, 22:03

luzik :P
dałem porównanie tak jakoś automatycznie :P bo przesada z tym organizmem za x lat. Fakt że trochę na wątrobę idzie, no ale na starość nie będzie to przyczyną połamania mnie... nie chce mi się wierzyć... może jakbym jadł dziennie kilkaset g gainera i ze 100 białka i tak bez przerwy latami to owszem ;]

nie chleję, nie palę, nie jem fast foodów - coś mi się należy od życia ;)

przecież to tylko gainer i białko, coś jak chipsy i inne smakołyki, chyba że się mylę (pomijając śladowe ilośc krety itp bo niektóre gainery mają)

**GhosT** · 01-03-08, 22:08

Wolność wyboru ...

**DaN322** · 03-03-08, 13:38

czyli chlaaaaaac wszystko dopuki nie przytyje? ja tak sprobuje ale jesc duzo nie lubie. natura ektomorfika. jesc to tylko latwo powiedziec...

**DaN322** · 03-03-08, 13:40

tez bym wolal diete niz odzywki no, a z ta watroba to przesada bo to przeciez sproszkowane bialko i weglowodany a nie chemia. taka moja opinia. ale fakt ze kasy szkoda, sprobuje diety ale nie wiem czy wyrtwam

**johny** · 03-03-08, 13:55

jedz duzo to sie zgadza :) ale jak masz budowe ektomorfika to masz zwiekszone zapotzrebowanie na wegle i bialko,wegle to nei trudno dostarczyc do organizmu ale z bialkeim jest gorzej,wiec patrz co jesz

**SEBAN** · 03-03-08, 14:55

Nie możesz przytyć bo pewnie twoja dieta nie pokrywa zapotrzebowania na kalorie jakie musisz dostarczyć,poza tym dochodzi trening,gdzie tez spalasz ileś tam kalorii.To wszystko trzeba uzupełnic z michy!!!.Policz ile ci potrzeba,zobacz co jesz i dodaj troche węgli,zwiększ ilośc posiłków,organizm z czasem się przyzwyczai,sa zobaczysz....Ja teraz mam tak ,że co chwilę bym cos szamał,takiego mam Pacmana......Pozdro!!!!